strach dzieci mieć, bo skoro teraz taki świat to co będzie za 15lat? Jak mi 4latka np. przyjdzie i powie, że ona leków nie weźmie bo tam cukier jakiś jest ??? Swoją drogą chrześnicy mojego faceta własny ojciec i dziadkowie powtarzają, że jest gruba, a przecież to oni ją karmią syfiastym żarciem. Skoro już się pierze mózgo 7-latkom to strach się [...]
Cześć dziewczyny. Wesołego jajca. A nawet pary jajec :D i kielbaski %-) Atra tam się wyglądem przejmujesz. I tak bym zarla %-) Close prześliczne jajeczka :-D Car, Close ja też uwielbiam czytać. A ostatnio mam fazę na postapokalipse. Polecam 5tą fale :-)) i zawsze mi małż marudzi chodź spać chodź spać. Bo ja nocny czytacz jestem :-D Car u mnie [...]
[...] chodziłam do boxu i wiem, ze w domu, bez trenera za plecami nie jestem w stanie sie tak zorać. Atmosfera super, rywalizacja ehhh tęskno mi. Mam cały zeszycik z treningami z tamtego czasu, będę kombinowac :) a na jakiej zasadzie to działa, tam jest trener i wszyscy robią to samo czy kto co chce czy jak? i to fakt, samemu to jednak inaczej niż w [...]
Brzuch może wydać się dla wielu dziwny - po prostu lubię go ćwiczyć z różnymi programami, ale będę to robić max 3 razy w tygodniu, by po prostu nie gromadził mi się tam zbędny tłuszczyk do czego mam niestety tendencję. Jedna z ciekawych informacji.. Ćwiczeniami nie pozbędziesz się tłuszczu z brzucha. To jest wyłącznie kwestia diety i tego co [...]
[...] Tauron Arenie w Krakowie, Janek będzie walczył z Manuwą, będzie Crocop a transmitować będzie to EXTREME SPORTS? Telewizja której 70 procent nie ma/ nie ogląda bo lecą tam X games, Wrestlermanie z rocznym opóźnieniem a KSW jest wstanie iść w PPV za chyba 40pln lub w otwartym Polsacie? Polsat i TVN powinny się licytować o transmisje aby [...]
[...] się na rezonans. Jest też szansa że organizm zaraz się dostosuje i ból przeminie. Pytanie jaki to ból, mój po urazie był taki jakby mi miało coś rozerwać mózg. Byłem pewny że któryś trening będzietym ostatnim. Jeżeli wykorkujesz to napewno powodem nie będzie wino tylko to co tam siedzi Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-04-08 20:41:27
[...] /SFD/Images/2015/4/9/96eb74dabf864cbba884386bb1a7c542.jpg 07 kwietnia 2015 r. Wtorek /SFD/Images/2015/4/9/76f38a031a254e4eabe1f381135950a9.jpg Progresja ciężaru wszędzie, tam gdzie była przewidziana, a nawet w martwym czy siadach o 5 kg w porównaniu do tygodnia poprzedniego :-D Ogólnie jestem bardzo zadowolony ze zmian które wprowadziłem od [...]
Closet co ty masz tam w tej sałatce na zdjęciu - te prostokąciki, ser? W ogóle proszę o przepis bo smakowicie wygląda! Tak, ser. Dorzuciłam bo mi tłuszczy brakowało w misce :-P Kamosa ryżowa + rukola + kurczak + pomidorki koktajlowe + żółta papryka + ser (u jakiś kremowy z chili był w lodówce) + oliwa + cytryna. Dobre było, na następny dzień [...]
a tam przeciez one maja rodziny, prace, dzieci mi czasem nie starcza czasu zeby zrobic wypiske w swoim dzienniku a co dopiero inne ogarniac. a kiedy jesczez czytac, zdobywac dodatkowa wiedze itp?
haha, to mnie pocieszylas ;) ja podchodze do tego troche idealistycznie, bo nigdy nie bykam w Finlandii, dopiero w przyszlym roku man nadzieje, ze uda mi sie spędzić tam kilka tygodni. To w jakiej części mieszkasz? Półudniowy-zachód, godzinę drogi od Turku. Każdy lubi co innego. Teraz się robi całkiem ładnie, a mieszkam nad morzem więc jest [...]
ojej, nie pamiętam. Jak idę na kontrolę do orto co jakiś czas, to zawsze mi coś tam przepiszą bardziej medycznego niż te specyfiki bez recepty. Ale nie widzę po tym różnicy.
18.04.2015 DnT Rower 12 km komunikacyjnie. Potem były wielkie plany związane z podkrakowskimi dolinkami, ale pogoda mocno niepewna, więc wybraliśmy wersję szosową (na góralach). 56 km i pełen przegląd pogody - od słońca przez deszcz do śnieżycy, każde po parę razy %-) A potem odmrażanie stóp... Miska nieliczona, węgle na pewno przekroczone. [...]
Ja wiem, ale chodzi mi o to, że skoro nie masz żył na nogach, a przynajmniej na wewnętrznej stronie, to tam siedzi sporo tłuszczu i jest co zrzucić. Jeśli bezwzględnie chcesz się pozbyć masy mięśniowej, to nie dawaj impulsu do jej utrzymania i odpuść treningi siłowe.
[...] dotyczy ten problem. Bardzo dużo czytałam, co się z tym robi i zdecydowała, że nie pozwolę na żaden zabieg (tym bardziej, że robią to na żywca:))) Wchodzimy do gabinetu, a tam olejna na ścianach, fotel ginekologiczny jak z Auschwitz, z rzemieniami, nad burkiem wspomniany obraz. Buba luzik, ja też, babka obejrzała, zakłada rękawiczki i mówi: [...]
Markot mam uparty piekarnik który wszystko lubi przypalać i mimo, ze mam dodatkowy termometr w środku piekarnik robi co chce. Kiedy pieke coś od czasu do czasu to nie ma problemu, stoję patrze sprawdzam i pilnuje temperatury ale chleb pieke w zasadzie codziennie a nie mam tyle czasu kiblować tam i tak za dużo mi schodzi ;)
no dlatego nie wiem czy dziewczyny co zostały zgadzają się na przyjęcie znowu do przedszkola heheh %-) Mi to tam rybka:-) Różnicy i tak nie widzę,a o przeniesieniu już od jakiegoś czasu myślałam...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Lecz jeśli to konieczne to dam radę. Preferuje trening w domu i tak się na niego nastawiam na najbliższe 2 miesiące bo za 2 tygodnie wyjeżdżam za granicę na 1.5 miesiąca i tam też zamierzam trenować. Ze sprzętu to posiadam hantle 4 kg , drążek do podciągania się i w sumie tyle ale myślę że w tym tygodniu załątwię sobie sztangę z ławką. Myślę że [...]
[...] rozbudowane uda wyglądam nieco przysadziście. Co do wskaźników BF to nie ufam im całkowicie, ale w miare jak traciłam centymetry, również i wskaźnik BF się obniżał (jakiś tam odnośnik jest, nawet jeśli marny). Jeśli chodzi o ćwiczenie obręczy barkowej to ograniczam się do kilkunastu pompek dziennie, akurat rozbudowane mięśnie w tej części [...]
UFC Fight Night Poland 11.04.2015
